TaiSo

TaiSo
Mandag 19.00 – 21.00
Ry Hallerne
Her er en lille teaser på, hvad TaiSo er:
Du er 30+, og har nu indset, at du burde dyrke lidt motion, men at det ikke skal gå for hurtigt, til at starte med.
Og så skal det ikke være alt for kedeligt.
Måske synes du, at din kondi er for ringe, at du er for gammel, for tyk, for stiv i ryggen…
SÅ er Taïso er noget til dig:
Taïso er baseret på opvarmningsøvelse fra japanske kampsport, kombineret med det traditionelle danske gymnastik, hvor du kan fastholde og udvikle din smidighed, styrke og balance, på din egen rytme, sammen med de andre, der gør det på deres egen rytme.
Der er også kampleg, bare uden slag og kast.
Viser det sig, at din tilstand er bedre end du troede –og det er det, efter en par måneder-, vil du også kunne deltage i den almindelige judotræning om tirsdagen.
Passende beklædning til at begynde med er:
Sveatshirt og joggingbukser; sweatshirt uden lynlås, ingen hætte, ingen snører i halsen.
Vi træner i bare tæer.